# Come superare il blocco dello scrittore

> Come superare il blocco dello scrittore con semplici esercizi di scrittura con entrambe le mani: rimetti in moto la mente e ritrova il flusso creativo. Provalo subito!

- URL: https://ambidestro.it/come-superare-il-blocco-dello-scrittore/
- Author: Mattia Penna (https://mattiapenna.dev/)
- Category: Esercizi ambidestro
- Language: Italiano
- Published: 2025-08-03
- Updated: 2026-10-09
- Other languages: [English](https://ambidestro.it/en/how-to-overcome-writers-block.md), [Español](https://ambidestro.it/es/como-superar-el-bloqueo-del-escritor.md)

## Affrontare il blocco dello scrittore

Hai davanti a te un foglio bianco e una penna. O magari sei davanti al computer, con un documento aperto. Hai già scritto il titolo in alto, e poi… ti blocchi. Ti chiedi:

> ... E adesso? Cosa scrivo???

Se ti trovi in questa situazione — oppure hai già cominciato ma senti che le idee non scorrono più — non preoccuparti. Esiste una strategia pratica che può aiutarti a **superare il blocco dello scrittore** in modo efficace.

## Superare il blocco

Questo esercizio è un modo semplice per sbloccarti. Costruire un testo a partire da una manciata di parole è un classico spunto di scrittura creativa[\[1\]](#fonti "20 Creative Write-Brain Exercises from Bonnie Neubauer's The Write-Brain Workbook"), e cambiare mano aggiunge un cambio di ritmo: ti fa rallentare e rompe la routine in cui ti eri incastrato.

Se stai scrivendo al computer, prendi carta e penna. Il primo passo è **creare una lista di parole chiave** legate al tema che desideri sviluppare. Scrivile con **la tua mano non dominante**. Non cercare la perfezione: segui l’istinto e scrivi in modo libero.

Una volta scritte almeno cinque parole, passa la penna all’altra mano e **inizia a scrivere un breve testo** che le colleghi tutte. Usa **la tua mano dominante** per sviluppare una narrazione coerente, anche fantasiosa, che includa tutte le parole della lista. Puoi usare varianti o declinazioni delle parole, ma il punto è utilizzarle tutte.

Questa tecnica ti costringerà a trovare legami inaspettati tra concetti diversi, **mettendo la creatività al lavoro in modo strutturato** e portandoti gradualmente in uno stato che favorisce la scrittura fluida.

#### Eclissi – silenzio – oracolo – soglia – linfa – abisso – piuma – vertigine

*Un’eclissi* lenta copriva il cielo, come un pensiero che si oscura senza avvisare. Nel *silenzio* teso del mattino, ogni suono pareva trattenere il respiro, come se attendesse un responso da un *oracolo* invisibile. Sul limite tra ciò che è noto e ciò che non si osa nominare, una *soglia* si apriva nella mente, fragile e luminosa.

Sentiva dentro di sé scorrere la *linfa* di qualcosa che voleva emergere, ma non trovava ancora la forma. Guardava *nell’abisso* delle possibilità non dette, cercando nel vuoto la prima parola da cui partire. Una *piuma* cadde dal nulla, come un segnale, e portò con sé una *vertigine* dolce, quella che si prova quando si capisce di essere pronti a scrivere davvero.

## Il segreto dello scrittore

Funziona grazie alle mani? Probabilmente no, e preferisco dirtelo. Non ci sono prove che scrivere con la mano non dominante raggiunga una parte “creativa” del cervello. Ad aiutare è il vincolo — poche parole da collegare per forza — e il cambio di ritmo che ti rimette a scrivere.

Ripetendolo con regolarità, ottieni anche qualcosa di concreto: un po' più di destrezza con la mano non dominante, **un passo in più verso l’ambidestrismo**.

Hai provato a fare l’esercizio? Se ti è stato utile, condividilo con qualcuno che potrebbe apprezzarlo!

Se il foglio resta bianco, cambia formato: una [lettera](https://ambidestro.it/come-scrivere-una-lettera/) ha un destinatario, e un destinatario sblocca più di mille consigli. Oppure smetti di scrivere per gli altri e tieni un [diario](https://ambidestro.it/journaling-e-benefici-psicologici/).

E quando il blocco non molla, cambia mano: scrivere con la mano non dominante ti costringe a rallentare e a uscire dall'automatismo. Nel mio libro **"Come diventare ambidestro"** trovi gli esercizi per iniziare.

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## Domande frequenti

### Come superare il blocco dello scrittore?

Prova un esercizio di parole: scrivi una lista di almeno cinque parole legate al tuo tema, poi un breve testo che le usi tutte. Scrivere la lista con la mano non dominante ti fa rallentare e rompe la routine. A sbloccare le parole è il vincolo, non una parte speciale del cervello.

### Come affrontare blocco dello scrittore?

Cambia formato invece di forzare la pagina. Scrivi una lista di parole ispirate al tuo tema e costruisci un breve testo intorno a loro, oppure scrivi una lettera a una persona vera, o qualche riga in un diario. Un vincolo concreto è spesso un punto di partenza più facile di un foglio bianco.

### Come eliminare il blocco dello scrittore?

Parti da un foglio bianco e da una lista di parole chiave, scritte con la mano non dominante se il cambio di ritmo ti aiuta, poi collegale in un breve testo. Funziona come uno spunto strutturato: smetti di aspettare l'ispirazione e cominci a scrivere.

### Come far passare il blocco dello scrittore?

Abbassa la posta in gioco. Scrivi parole casuali ma legate al tuo tema, poi collegale in qualche frase senza giudicare il risultato. Cambiare mano può aiutare perché ti costringe a rallentare, non perché coinvolga un particolare emisfero del cervello.

## Fonti

1. [20 Creative Write-Brain Exercises from Bonnie Neubauer's The Write-Brain Workbook](https://www.creativity-portal.com/articles/bonnie-neubauer/write-brain/)