# Calciatori ambidestri: chi lo è davvero

> Pochissimi calciatori usano davvero due piedi. Dembélé, Cazorla, Brehme: chi lo è sul serio, perché De Bruyne non conta, e come ci sono arrivati.

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- Author: Mattia Penna (https://mattiapenna.dev/)
- Category: Scopri se sei ambidestro
- Language: Italiano
- Published: 2026-09-13
- Updated: 2026-10-09
- Other languages: [English](https://ambidestro.it/en/two-footed-footballers.md), [Español](https://ambidestro.it/es/jugadores-ambidiestros.md)

## Chi lo è davvero

I calciatori veramente ambidestri si contano sulle dita. **Ousmane Dembélé è il caso più solido**: a fine 2020 contava 21 gol di sinistro e 24 di destro in carriera[\[2\]](#fonti "Dembélé: Effective with both feet"). Poi Santi Cazorla e Andreas Brehme. Kevin De Bruyne, il nome più cercato, non rientra.

Il motivo per cui la lista è così corta è statistico prima che calcistico: la preferenza di piede è meno netta di quella di mano, ma resta una preferenza: circa un adulto su cinque ha una lateralità mista dei piedi[\[1\]](#fonti "Packheiser et al., 2020"), e i giocatori che usano i due piedi allo stesso modo sono rarissimi[\[6\]](#fonti "Carey et al., 2001"). In un campo da calcio si vede benissimo, perché ogni tocco viene registrato.

Quindi diffida delle liste da venti nomi. Ne bastano quattro, e reggono.

## Il caso De Bruyne

Partiamo dal nome che tutti cercano, perché la risposta onesta è *no*.

De Bruyne è un destro naturale con un sinistro che non ha senso. L'11 maggio 2022, contro il Wolverhampton, ha segnato quattro gol: i primi tre — l'intera tripletta del primo tempo — **tutti con il piede debole**, e solo il quarto di destro[\[3\]](#fonti "Wolves 1 - 5 Man City - Match Report & Highlights").

Una tripletta con il piede sbagliato non ti rende ambidestro. Ti rende un destro che ha smesso di avere un lato prevedibile — che, dal punto di vista del difensore, è la stessa identica cosa. E infatti è questo il punto: *in campo la differenza non si vede*. Nei numeri sì.

**La domanda giusta non è "è ambidestro?"**

È **"quante opzioni deve coprire il difensore?"** Un attaccante a un piede solo ne offre due: rientra e tira, oppure va sul fondo e crossa. Uno con due piedi ne offre quattro, e il difensore non può chiudere niente in anticipo.

Ecco perché un piede debole allenato vale, sul campo, quanto l'ambidestrismo vero.

## Dembélé, il più vicino

Se l'ambidestrismo calcistico esiste, assomiglia a Dembélé.

Il Barcellona ha fatto i conti: 22 gol in blaugrana, **12 di sinistro e 10 di destro**. Allargando a tutta la carriera fino a quel momento (fine 2020), 21 di sinistro, 24 di destro e uno di testa su 46 totali[\[2\]](#fonti "Dembélé: Effective with both feet").

Guarda quei numeri per un secondo. Non è un piede forte e uno di riserva: è *testa o croce*, ripetuto per un'intera carriera. In uno sport dove quasi tutti si appoggiano nettamente su un piede, un 21-24 è un'anomalia vera.

## Due rigori, due piedi

Il caso più bello però è vecchio, e ci riguarda da vicino: Andreas Brehme, quattro stagioni all'Inter, uno scudetto nel 1989 e una Coppa UEFA nel 1991.

Mondiale 1986, quarti contro il Messico, lotteria dei rigori: seconda esecuzione, collo pieno, **piede sinistro**. Finale del 1990 contro l'Argentina, rigore a sette minuti dalla fine, il gol che decide la Coppa del Mondo: **interno destro**[\[4\]](#fonti "Andreas Brehme in der HALL OF FAME des deutschen Fußballs").

Lo stesso giocatore, lo stesso gesto, due piedi diversi, i due palcoscenici più pesanti che esistano.

> Sono più preciso con il sinistro, ma tiro più forte con il destro.

Parole sue. Non è la frase di chi ha due piedi uguali — è la frase di chi ne ha due *utilizzabili*, e sa esattamente a cosa serve ciascuno. Che è un traguardo molto più raggiungibile, e molto più utile.

## Il piede si costruisce

C'è una cosa che tiene insieme tutti questi nomi, ed è la parte che le liste non raccontano: **nessuno di loro è nato così.**

Cazorla ha sempre preferito il destro. Si infortunò alla caviglia, cominciò ad appoggiarsi sul sinistro, e per anni è rimasto mezz'ora in più dopo gli allenamenti a calciare contro un muro con il piede debole[\[5\]](#fonti "Cazorla - How I became so two-footed (Arsenal.com)"). La storia completa è in [persone ambidestre famose](https://ambidestro.it/persone-ambidestre-famose/), insieme ai nomi che invece non reggono.

Un muro. Mezz'ora. Ripetuta per anni.

Non è il talento a fare la differenza in questa lista, è la noia sopportata più a lungo degli altri. E se ti stai chiedendo se *ambidestro* sia perfino la parola giusta per i piedi — no, tecnicamente no, e ne ho scritto in [essere ambidestri con i piedi](https://ambidestro.it/essere-ambidestri-con-i-piedi/).

![pallone-da-calcio.jpg](https://ambidestro.it/uploads/abigail-keenan-8-s5QuUBtyM-unsplash.jpg.webp)

Immagine di [Abigail Keenan](https://unsplash.com/@akeenster?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditCopyText) su [Unsplash](https://unsplash.com/photos/group-of-people-playing-soccer-on-soccer-field-8-s5QuUBtyM?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditCopyText)

Chi aggiungeresti a questa lista? Se ti è piaciuto, condividilo con l'amico che giura che il suo sinistro "funziona".

## Il tuo piede debole

La parte interessante è che il meccanismo non è riservato ai professionisti.

Quel muro di Cazorla puoi averlo anche tu, e non serve un campo: serve decidere quale lato del corpo hai smesso di usare e ricominciare a dargli lavoro. Se vuoi la parte pratica applicata al pallone, la trovi in [essere ambidestro nel calcio](https://ambidestro.it/essere-ambidestro-nel-calcio/); se ti interessa l'idea più grande — allenare il lato debole ovunque, non solo in area — parti da [come diventare ambidestro](https://ambidestro.it/come-diventare-ambidestro/).

Il mio libro è la versione ordinata di quel muro: un test iniziale, esercizi graduali e un programma giorno per giorno, pensato per adulti che partono da zero e non hanno un allenatore che li aspetta a fine seduta.

Brehme non sapeva quale fosse il suo piede buono. Nemmeno tu, forse. È un'ottima notizia.

 [ ![Copertina del libro Come diventare ambidestro](https://ambidestro.it/uploads/copertina_come_diventare_ambidestro_9fbc6981fb.webp) ](https://ambidestro.it/go/ambidestro?l=it)

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## Domande frequenti

### Qual è il calciatore più ambidestro di sempre?

Ousmane Dembélé è il caso più documentato: a fine 2020 il Barcellona aveva contato 21 gol di sinistro e 24 di destro sui suoi primi 46 in carriera, una proporzione quasi identica. Santi Cazorla e Andreas Brehme sono gli altri due nomi che reggono alla verifica.

### Kevin De Bruyne è ambidestro?

No, in senso stretto. De Bruyne è un destro naturale con un piede sinistro eccezionale: nel maggio 2022 ha segnato una tripletta interamente di sinistro contro il Wolverhampton, aggiungendo il quarto gol di destro. È un piede debole di élite, non un vero ambidestrismo.

### Come si chiama un calciatore che usa entrambi i piedi?

Il termine usato nel calcio è ambipede, perché ambidestro deriva dal latino dexter e riguarda propriamente le mani. Nel linguaggio comune e giornalistico però calciatore ambidestro resta l'espressione più diffusa, ed è quella che quasi tutti cercano.

### Si può allenare il piede debole da adulti?

Sì. Il lavoro sul piede debole è di routine negli allenamenti dei professionisti, anche se i veri ambidestri restano rari. Santi Cazorla ricostruì il sinistro dopo un infortunio alla caviglia destra, restando mezz'ora in più dopo l'allenamento a calciare contro un muro con il piede debole, per anni.

## Fonti

1. [Packheiser et al., 2020](https://www.nature.com/articles/s41598-020-71478-w)
2. [Dembélé: Effective with both feet](https://www.fcbarcelona.com/en/news/1897360/dembele-effective-with-both-feet)
3. [Wolves 1 - 5 Man City - Match Report & Highlights](https://www.skysports.com/football/wolves-vs-man-city/report/446617)
4. [Andreas Brehme in der HALL OF FAME des deutschen Fußballs](https://www.fussballmuseum.de/en/hall-of-fame/men/andreas-brehme)
5. [Cazorla - How I became so two-footed (Arsenal.com)](https://www.arsenal.com/news/cazorla-how-i-became-so-two-footed-aSCTD3d0yIxG)
6. [Carey et al., 2001](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11695507/)